Cos'è
La parità di genere è inclusa negli obiettivi dell'agenda 2030 per lo sviluppo sostenibile. Il ruolo della donna nella società infatti si dimostra sempre più necessario per avviare un sistema economico più rispettoso dell'ambiente. Il modello di sviluppo attuato fino ad ora ha portato a risultati incompatibili con la salute non solo dell’uomo ma anche del pianeta. Occorre recuperare uno sguardo meno razionale e più poetico, uno sguardo più femminile sul mondo, per ritrovare equilibrio e armonia in ogni aspetto della vita.
Le attività di Forest Bathing sono le più adatte per allenare ad usare occhi nuovi e per risvegliare la motivazione a costruire modelli di sviluppo sostenibile e stili di vita più naturali, ispirandosi alla natura e alla saggezza della terra, dove l’equilibrio delle forze maschili e femminili è la chiave dell’evoluzione.
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Le attività di Forest Bathing sono le più adatte per allenare ad usare occhi nuovi e per risvegliare la motivazione a costruire modelli di sviluppo sostenibile e stili di vita più naturali, ispirandosi alla natura e alla saggezza della terra, dove l’equilibrio delle forze maschili e femminili è la chiave dell’evoluzione.
COS’È UN “BAGNO DI FORESTA”
Il Forest Bathing è qualcosa di più di un’escursione in natura: si tratta di un’esperienza pluri-sensoriale nel bosco che, attraverso varie pratiche e attività mirate, permette di godere di tutti i benefici che la foresta può dare.
Grazie principalmente alle sostanze volatili prodotte dalle piante (Monoterpeni), che vengono naturalmente assorbite dal nostro organismo anche solo passeggiando nel bosco, e alla ionizzazione negativa dell’aria delle aree boschive, immergersi in foresta permette di ridurre il livello di cortisolo (ormone dello stress), aumentare l’attività dei linfociti Natural Killer, stimolare le difese immunitarie, regolare il metabolismo, ridurre l’ansia e migliorare il sonno, potenziare le capacità di problem solving, cognitive e creative.
In poche parole: il Forest Bathing porta benessere, salute e felicità. Nata in Giappone col nome di Shinrin Yoku proprio per trovare miglioramento e cura all’elevato livello di “tecnostress” dilagante tra i lavoratori, questa disciplina si sta sempre più dimostrando come una delle migliori strategie di Corporate Wellbeing, per promuovere il benessere personale e di conseguenza dell’azienda.
DOCENTI
Francesca Celeste Sprea Forest Therapy Guide, Istruttore Forest Bathing CSEN 4604775, Guida Benessere Forestale, Operatore Bio Discipline Naturali,
Facilitatrice PSYCH-K
Giancarlo Ferron Guardiacaccia, scrittore e fotografo naturalista
PROGRAMMA
- Briefing iniziale
- Passeggiata silenziosa e guidata nel Bosco
- Esperienza culturale: Conoscenza del bosco, della vita delle piante e delle abitudini degli animali
- Esperienze guidate ludiche, meditative, creative, bio-psico-sociali nel contesto dell’Immersione nel Bosco
- Falò
- Aperitivo del bosco
- De-Briefing finale
A chi è rivolto
L'incontro è aperto a tutti.