Cos'è
Il Qi Gong (letteralmente "lavoro con l'energia") é un’espressione che deriva dal grande patrimonio culturale della Medicina Tradizionale Cinese dalla quale sono nati anche l'agopuntura e alcune importanti arti marziali come il Tai Chi Quan. Il Qi Gong comprende un insieme di pratiche, sia dinamiche che statiche (posture, meditazioni, esercizi di regolazione del respiro) di antica tradizione in quanto hanno avuto origine nella Cina del I millennio a.C.
"Qi" significa “energia o soffio vitale” e secondo la Medicina Tradizionale Cinese é la sostanza fondamentale che regola la vita dell'universo e dell'uomo che ne fa parte; “gong” può essere tradotto come "tecnica", "abilità" o "lavoro". Il Qi Gong, quindi, attraverso un paziente lavoro basato sul movimento corporeo, sulla respirazione controllata e sulla visualizzazione creativa, può essere inteso come la capacità e l'abilità di prendersi cura, coltivare, bilanciare, rafforzare e accrescere la propria energia vitale allo scopo di raggiungere un benessere a trecentosessanta gradi che comprenda tanto il corpo quanto la mente e lo spirito.
In particolare il qigong de "La Fata di Giada" aiuta ad equilibrare il sistema endocrino e ad armonizzare le emozioni, agisce sull'elasticità di tendini e muscoli, sull'eliminazione delle tossine fisiche e mentali e determina quindi una maggior chiarezza mentale, consapevolezza e presenza.
Iniziativa di cui fa parte
A chi è rivolto
donne e uomini di tutte e età